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Alimentación consciente . Una buena relación con la comida reduce las ingestas emocionales Alimentación consciente . Una buena relación con la comida reduce las ingestas emocionales
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Ciencia

Alimentación consciente . Una buena relación con la comida reduce las ingestas emocionales

María Achón y Tuñón | 14 de febrero de 2018

La alimentación consciente es muy útil para controlar el peso y desarrollar una mejor relación con la comida. La aplicación de las técnicas de atención plena es compatible con cualquier dieta saludable y puede reducir las ingestas de tipo emocional.